REZENSION: FIT! Die besten Workouts von GU

Titel: FIT! Die besten Workouts von GU – Mehr Kraft, Ausdauer und Gesundheit
Seitenzahl: 320 Seiten
Erschienen: Dezember 2015
Preis: 20.00 EUR
ISBN: 978-3-8338-5445-3
Verlag: Gräfe und Unzer

Fit und gesund
Ob Sie Ihre Rückenmuskulatur stärken wollen, die Ausdauer trainieren, sich Auspowern oder nur leichte Sofa-Workouts machen wollen, ob Pilatesübungen  oder MaxFF: In diesem Buch finden Sie für jeden Körperbereich und Schwierigkeitsgrad die passenden Fitnessübungen in außergewöhnlich klarer und präziser Gestaltung.

Das Rundum-Programm
Große Auswahl an Übungen, die vom Nacken bis zu den Unterschenkeln den ganzen Körper trainieren. Grundlagenwissen und Übungen zu den wichtigsten Trainingsmethoden: Von Pilates über modernes Muskelworkout bis Faszientraining und Cardiofitness.

Für jeden Anspruch das Richtige
170 Übungen für Einsteiger und Fortgeschrittene. Von den besten GU-Fitness-Autoren zusammengestellt. Einzigartiges Nachschlage- und Übungswerk.

(Inhalt + Cover © GU)

Rezension: FIT! Die besten Workouts von GU ~ Mehr Kraft, Ausdauer und Gesundheit

Meine ausführliche Exklusiv-Rezension auf dem Portal der Leser-Welt betrachtet folgende Eckpunkte:

# Umsetzung, Verständnis und Zielgruppe

# Aufmachung des Buches

Fazit: „FIT! Die besten Workouts von GU“ stellt querbeet verschiedene Trainingsbereiche für „Mehr Kraft, Ausdauer und Gesundheit“ vor. Sowohl Inhalt als auch Darstellung sprechen eine große Zielgruppe an. Wissen und Übungen werden modern und motivierend an Frau und Mann gebracht. Ausreden von Sportmuffeln gehören der Vergangenheit an.

Signatur_SU

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Über FiktiveWelten

Bücherwurm – überrascht?!? Fotoknippser – schlimmer als jeder Tourist und ganz egal was ^^ Abenteurer – stets auf Entdeckungstour: "Mein Schaaaatz!!!" (Geocaching) Produkttester – weil’s Spaß macht, Wirbelwind – Chaos in Person FiktiveWelten – seit 2010 :o)
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