REZENSION: Das Women’s Health Workout ohne Geräte ~ Martina Steinbach

Titel: Das Women’s Health Workout ohne Geräte
Autor: Martina Steinbach
Seitenzahl: 300 Seiten
Erschienen: April 2014
Preis: 19.99 EUR
ISBN: 978-3-421-04008-4
Verlag: Südwest

Trainieren ohne Geräte

Lust auf ein rundum schlankes und fittes Leben? Dann ist „Das Women’s Health Workout ohne Geräte“ perfekt für Sie! Hier erfahren Sie, wie Ihr Körper zum Erfolgsgarant auf dem Weg zum Traumbody wird. Denn das Training mit dem eigenen Gewicht ist überraschend effektiv und zugleich unglaublich flexibel. Egal an welchem Ort oder zu welcher Uhrzeit – legen Sie direkt los. Bei über 260 Übungen mit jeweils drei Intensitätsleveln finden sowohl Einsteigerinnen als auch Profis das passende Workout. Zudem bekommen Sie das grundlegende Know-how rund um eine gesunde Ernährung. Lassen Sie Ihre Wunschfigur Wirklichkeit werden – echt easy durch Bodyweight-Training!

  • Ganz einfach zu Hause oder unterwegs trainieren: ohne ein einziges Gerät
  • Mehr als 260 Übungen auf über 500 Step-by-Step-Fotos
  • Motivierende Varianten für Einsteigerinnen und Profis
  • Aktuelle Erkenntnisse zu Ernährung und Fatburning

Martina Steinbach, Jahrgang 1978, ist freiberufliche Journalistin mit dem Schwerpunkt Fitness. Als begeisterte Workout-Expertin lag es für die Wahl-Münchnerin nahe, Hobby und Beruf zu vereinen. Die ehemalige Ressortleiterin eines Frauenfitness-Magazins arbeitet für diverse Fitness- und Lifestyle-Zeitschriften, unter anderem regelmäßig für Women’s Health & Men’s Health. (Inahlt + Cover © Südwest)

Link zur Rezension: Das Women’s Health Workout ohne Geräte ~ Martina Steinbach

Meine ausführliche Exklusiv-Rezension auf dem Portal der Leser-Welt betrachtet folgende Eckpunkte:

# Umsetzung, Verständnis und Zielgruppe

# Aufmachung des Buches

Fazit: „Das Women’s Health Workout ohne Geräte“ ist quadratisch, praktisch, gut! In gelungener Kombination aus Theorie und Praxis weckt Martina Steinbach Motivation, den inneren Schweinehund zu überwinden und effektives Eigengewichtstraining in den Tagesablauf zu integrieren. Abwechslungsreiche Übungen eignen sich bei variabler Intensität für Anfänger wie auch Profis. Absolut empfehlenswert!

Signatur_SU

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Über FiktiveWelten

Bücherwurm – überrascht?!? Fotoknippser – schlimmer als jeder Tourist und ganz egal was ^^ Abenteurer – stets auf Entdeckungstour: "Mein Schaaaatz!!!" (Geocaching) Produkttester – weil’s Spaß macht, Wirbelwind – Chaos in Person FiktiveWelten – seit 2010 :o)
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